夏の大敵🥵
みなさんこんにちは。かなです😳
昼間暑いと思ったら
夕方ごろ急に雨が降るという
なんとも不思議な天気が続いていますね😕
私は松川町に住んでいるのですが
この前出勤しようと思って家を出たら
ポツポツと雨が降ってきて
そのうち音がバチバチに変わってきて
信号で止まった時に窓の外を見たら
雹(ひょう)が降っていました😕
車が凹むんじゃないかと
フロントガラスが割れるんじゃないかと
不安になりながらも
雹なんて珍しいからちょっとテンションが上がる26歳。
本格的に暑さも厳しくなってきて
やっぱり心配なのは
熱中症！！！
レッスンの時は水分補給を我慢せずに
これでもかってくらい水分とってもらいたいし
暑い時は喉が渇く前に水分を取るのが良いみたいなので
こまめに水分補給して熱中症には気をつけましょ🥵
ちなみに
レッスン中など汗をかく時
→スポーツドリンクなど水分と塩分が補給できるもの
レッスン見学中や、レッスン待機中で暑い時
→麦茶、ルイボスティーなどミネラルが補給できるもの
とシーンによって適した飲み物があるみたいです！！
私は変わらず美酢水を常備で
今年の夏も乗り切ろうと思います💪
それでは。かなでした🐰
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